Hoạt động vui chơi ngoài trời của trẻ

Tại sao vui chơi ngoài trời lại quan trọng

Chơi ngoài trời cho con bạn cơ hội khám phá môi trường tự nhiên và có những cuộc phiêu lưu. Con bạn có thể chơi trò chơi, kiểm tra giới hạn thể chất, thể hiện bản thân và xây dựng sự tự tin.

Chơi ngoài trời cũng có nghĩa là lộn xộn hơn – và lộn xộn hơn thường có nghĩa là vui hơn!

Khi con bạn ở bên ngoài, chúng có thể có nhiều không gian và tự do hơn để thực hiện các động tác lớn như chạy, nhảy, đá và ném. Các hoạt động thể chất như thế này rất tốt cho thể lực và sự phát triển thể chất của trẻ.

Dành thời gian ở ngoài trời có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cận thị của con bạn . Ngoài ra, vui chơi an toàn dưới ánh nắng mặt trời cũng có thể tốt - tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với lượng nhỏ có thể giúp tăng mức vitamin D.

Vui chơi bên ngoài và ở trong môi trường tự nhiên cũng có thể giúp trẻ thư giãn và cảm thấy bình tĩnh. Điều này có nghĩa là vui chơi ngoài trời cũng có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của con bạn.

Cho con bạn chơi ngoài trời: ý tưởng

Khuyến khích con bạn chơi ngoài trời nhiều lần trong ngày là một ý kiến ​​hay .

Nếu bạn có một không gian ngoài trời ở nhà, điều đó thật tuyệt. Đôi khi, tất cả những gì bạn cần làm là đuổi con ra khỏi cửa và để chúng tự nghĩ ra trò chơi của riêng mình . Chỉ cần nhớ rằng khi trẻ nhỏ chơi ngoài trời, chúng cần sự giúp đỡ của bạn để giữ an toàn xung quanh các mối nguy hiểm ngoài trời .

Nhiều trẻ nhỏ thích 'giúp đỡ'. Điều này có nghĩa là vui chơi ngoài trời có thể bao gồm làm việc với con bạn trong các công việc hàng ngày như nhổ cỏ, quét đường lái xe vào nhà, tưới rau hoặc phơi quần áo trên dây.

Dành thời gian đến thăm công viên, sân bầu dục hoặc sân chơi địa phương của bạn là một lựa chọn dễ dàng và chi phí thấp, đặc biệt nếu bạn không có sân. Con bạn có thể sẽ có nhiều chỗ hơn để chạy quanh đó và có thể gặp những đứa trẻ khác để chơi cùng.

Nếu bạn có thể đi bộ đến công viên, bạn cũng có thể dạy con bạn về an toàn đường bộ và người đi bộ trên đường đi. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể ra khỏi xe đẩy và đi bộ một lúc. Đi bộ cùng nhau cho thấy bạn cũng coi trọng và thích hoạt động ngoài trời. Các hoạt động vận chuyển tích cực ngoài trời khác bao gồm đi xe đạp hoặc xe máy .

Khi con bạn lớn hơn, bạn có thể khuyến khích chúng thử một hoạt động ngoài trời có tổ chức như thể thao dành cho lứa tuổi thanh thiếu niên .

Chơi ngoài trời cho các lứa tuổi khác nhau

Vui chơi ngoài trời giúp bé tìm hiểu về các môi trường xung quanh khác nhau và cảm thấy thoải mái hơn với thế giới xung quanh. Một số ý tưởng để chơi ngoài trời với con bạn bao gồm:

• tận hưởng thời gian nằm sấp trên chăn, khăn tắm hoặc thảm dã ngoại
• bò trên cỏ, dưới bàn ghế ngoài trời hoặc trong hộp cũ
• ngắm lá cây chuyển động và lắng nghe tiếng chim
• nhìn những chiếc ô tô có màu khác nhau, biển báo đường phố hoặc tín hiệu đèn giao thông.

Trẻ mới biết đi rất muốn khám phá thế giới xung quanh và kiểm tra các kỹ năng thể chất đang phát triển của chúng. Chơi ngoài trời cho trẻ mới biết đi của bạn có thể bao gồm:

• ném và đuổi bóng
• lăn, đẩy hoặc kéo các đồ chơi và đồ vật khác nhau
• đi bộ, chạy hoặc nhảy quanh cây cối, qua đá hoặc vết nứt trên lối đi bộ, vào vũng nước hoặc hướng tới những đồ vật yêu thích
• thổi bong bóng và đuổi theo chúng khi chúng trôi đi
• chơi trong cát, bùn hoặc một ít nước – nhưng luôn giám sát việc chơi dưới nước để ngăn ngừa tai nạn đuối nước.

Trẻ mẫu giáo đang học cách chơi với những đứa trẻ khác. Họ cũng thích giả tạo. Bạn có thể giúp con mình tận dụng tối đa giai đoạn này bằng các ý tưởng vui chơi ngoài trời như:

• chơi các trò đuổi bắt, trốn tìm hoặc đá với đá
• bò qua đường hầm hoặc trèo qua cây đổ
• di chuyển theo những cách khác nhau với lá, hoa, khăn quàng cổ hoặc dải băng đầy màu sắc
• làm bánh bùn bằng đất và dụng cụ nấu ăn cũ
• cùng nhau đi dạo trong thiên nhiên và đặt tên cho tất cả các âm thanh khác nhau mà bạn nghe thấy
• tìm kiếm các loài chim, côn trùng và thực vật mới và cố gắng đặt tên cho chúng
• xây dựng một ngôi nhà nhỏ bằng hộp, giỏ đựng quần áo hoặc thiết bị hoặc đồ nội thất vui chơi ngoài trời.

Con bạn ở độ tuổi đi học đang tham gia nhiều hơn vào các hoạt động vui chơi có tổ chức như thể thao, nhưng điều quan trọng vẫn là dành thời gian để vui chơi tự do bên ngoài. Ở độ tuổi này, trẻ em vẫn thích:

• xây dựng và sáng tạo bằng thiết bị, đồ nội thất hoặc những thứ khác mà họ tìm thấy bên ngoài
• chơi tiggy, Chasey hoặc tag
• trèo cây.